من الدهون إلى رقيقة

57

لقد خسرت رطلاً كاملاً في 15 يومًا باستخدام طرق من هذا الكتاب الإلكتروني “من الدهون إلى النحافة” ويمكن لأي شخص فعل الشيء نفسه.

هل هذا يبدو مثلك؟

أنت تقفز من برنامج إنقاص الوزن إلى برنامج آخر ، على أمل العثور على شيء يعمل حقًا.

لقد خذلتم مرارًا وتكرارًا وخيبة أمل كبيرة ، لأنه لم ينجح شيء على الإطلاق.

أنت تشعر بالفشل لأنك لا تستطيع أن تفقد الوزن وبدأت تلوم نفسك على عدم السيطرة.

تشعر بسبب عمرك أن التمثيل الغذائي الخاص بك لم يعد قادرًا على فقدان وزن كبير.

توقف عن لوم نفسك أو عمرك ، فهذا ليس صحيحًا!

إذا كان أي من هذا يبدو مثلك ، فستكون هذه أهم المعلومات التي ستقرأها على الإطلاق.

هناك العديد من الحلول السريعة لفقدان الوزن ، حيث توجد مخططات Get Rich Quick في السوق.

الكثير من الأنظمة الغذائية ببساطة غير منظمة من أجل تحقيق خسارة كبيرة في الوزن لأي شخص.

إنهم يرفضون هدفهم بالكامل باستخدام الأطعمة المصنعة والمكونات الاصطناعية التي تمنع بالفعل فقدان الوزن.

كيف تحرق الدهون أثناء الأكل من الصعب جدًا فهم ما يحتاجه جسمك حقًا من أجل الحفاظ على صحة جيدة وحرق الدهون في نفس الوقت.

هناك العديد من المنتجات المضللة ، التي يدفعها المصنعون ، والتي تدعي أنها منخفضة الدهون و قليلة الكربوهيدرات و تساعدك على إنقاص الوزن.

الحقيقة المحزنة هي أن الكثير من هذه الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية والمحليات والمشروبات الغازية يمكن أن تسبب لك زيادة الوزن وتجبر جسمك على تخزين هذه الدهون بدلاً من ذلك.

الحقيقة هي أنه يمكنك إنقاص الوزن بسرعة وسهولة عن طريق زيادة التمثيل الغذائي وتناول أطعمة الحمية السحرية!

قد يبدو هذا جيدًا ليكون صحيحًا ، لكن على العكس من ذلك!

لم تكتسي بضعة أرطال إضافية لأنك أكلت كعكة الشوكولاتة بالأمس.

لقد اكتسبت أرطالًا إضافية لأنك كنت تأكل كعكة الشوكولاتة هذه باستمرار وغيرها من الأطعمة الخاطئة!

نحن نعيش في مجتمع يغرق في محتويات عالية من السكر والدهون المشبعة من الأطعمة المقلية ومستويات عالية من الكربوهيدرات في مشروباتها الغازية.

في حين أن كل هذه المنتجات تقدم نكهة رائعة ، إلا أنها غير صحية للغاية ، وتتم معالجتها صناعياً وستجعلك تعاني من السمنة!

من غير العملي تمامًا أن تعتقد أنك ستقضي حياتك بأكملها مطلقًا دون تناول الكربوهيدرات ، وتعيش على حبوب الحمية ، وستكون سعيدًا ، حيث ينهض الجميع ويذهبون ، ويتناولون الأطعمة الفظيعة ، الطريفة ، والغريبة كل يوم في حياتك.

إن تناول بعض الأطعمة الطبيعية جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي متوازن لن يساعدك فقط على تقليل وزنك ولكن أيضًا تحسين صحتك العامة.

يكمن سر فقدان الوزن في فهم الفرق بين الأطعمة السيئة والأطعمة الجيدة والتأثير العام لهذه الأطعمة على جسمك.

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.