فقدان الوزن وتقليل دهون البطن اليك بعض النصائح

59

هل إشارة ديريك واللير لتقليل دهون البطن كتاب جيد؟

 

إشارة تقلص الدهون هي برنامج تنحيف منزلي متسلسل لمدة 21 يومًا يستخدم طرقًا طبيعية لمساعدتك على التخلص من الوزن الزائد للجسم بالإضافة إلى شد عضلاتك. البرنامج من ابتكار Derek Wahler الذي يدعي أنه مدرب معتمد للاضطرابات ومدرب شخصي معتمد من NASM. يشير ديريك إلى نفسه على أنه “الهامس لفقدان الوزن” ويدعي التغلب على تحديات النظام الغذائي التقليدي وروتين التمارين لمساعدة الناس على إنقاص الوزن. لقد ابتكر هذا البرنامج البسيط لمتابعة تشكيل الجسم استنادًا إلى العلم لمساعدة الأشخاص من جميع الأعمار والظروف البدنية على تقليل دهون الجسم بنجاح.

 

كيف تعمل إشارة تقلص الدهون؟

 

يستهدف برنامج تقليل الدهون جميع زوايا جسمك بحيث يمكنك ضبط وتقليم كل بوصة دون التأثيرات المملة المرتبطة بنفس إجراءات التمرين اليومية. يرسل تسلسل حرق الجسم بالكامل إشارات حرق الدهون إلى الدماغ من خلال حركات الجسم الكاملة الفريدة لإطلاق الدهون المحتجزة في الجسم. تعتمد إشارة تقلص الدهون على تأثيرات اللبتين للمساعدة في إنقاص الوزن. اللبتين هو هرمون للجسم مرتبط بفقدان الوزن ومشاعر الشبع ، فهو يتيح لك معرفة متى تكون ممتلئًا والتوقف عن تناول الطعام.

 

عندما لا يتلقى الدماغ إشارات اللبتين ، فإنه يعتقد أن الجسم يتضور جوعًا وبالتالي لا يمكنه أبدًا معرفة متى تكون ممتلئًا. نتيجة لذلك ، ينتهي بك الأمر إلى وجود الكثير من الدهون المخزنة نتيجة للطعام الذي تتناوله. مع أخذ ذلك في الاعتبار ، يعمل هذا البرنامج على مواجهة مشكلة هبوط مستوى هرمون اللبتين وتحويل جسمك إلى نظام لحرق الدهون.

 

ما الذي تتضمنه حزمة إشارة انكماش الدهون؟

 

يعتمد برنامج إشارات تقلص الدهون على أداء تمارين معينة ، بطريقة معينة ، وتسلسل وكثافة لأجزاء مختلفة من الجسم. قد يستغرق إتقان تسلسل التمرين بعض الوقت ، ولكن بمجرد القيام بذلك ، يجب أن يستغرق الأمر حوالي عشر دقائق فقط لإكمالها. يتمثل جوهر النظام في “تسلسل التخسيس” الذي يتضمن أربع خطوات:

 

إنفجار تنحيف الجسم # 1 – يبدأ البرنامج بحرق الدهون على الفور مع الخطوة الأولى التي تنشط “إشارة تقلص الدهون” التي تطرد الدهون المحتبسة في الجسم بحيث تبدو وتشعر بأنك أنحف على الفور تقريبًا. من المؤكد أن استخدام تقنية تقلص الدهون يشبه إجراء شفط الدهون بسرعة ، فقط بدون آثار جانبية خطيرة أو مخاطر صحية. لذلك ، يجب أن تكون مستعدًا للتحول النفسي الذي يصاحبها.

 

انفجار تشكيل الجسم # 2 – تطلق هذه الخطوة إشارات حرق الدهون إلى دماغك بحيث يطلق على الفور الدهون المحتجزة حول القلب والذراعين والبطن والفخذين. يتميز بحركات فريدة للجسم تعمل على تشكيل المناطق المزعجة وتذيب الدهون. تُعرف هذه الخطوة أيضًا باسم “صدمة نظامك” ، وستقوم بتمشيط خمس “نقاط صدمة” في وقت واحد ، لتكوين وتشكيل مناطق مشاكل الجسم الشائعة.

 

انفجار نحت الجسم # 3 – هذا روتين شد وتنعيم يتضمن 40 ثانية من حركة تنحيف البطن. كما أنه ينشط الإنزيمات المضادة للشيخوخة تجعلك تبدو أصغر سناً ويطلق تكسير الدهون في جسمك من خلال طريقة “Firecracker” التي تستغرق 10 دقائق.

 

انفجار تمزيق الجسم رقم 4 – هذا النهج الرابع والأخير ينشط عملية التمثيل الغذائي لديك ، ويشعل حرق السعرات الحرارية ويخفض ضغط الدم. هذا يعني أنك قادر على خسارة ضعف أو حتى ثلاثة أضعاف الدهون بسبب تنشيط التمثيل الغذائي وتصبح أكثر نحافة وأكثر تناسقًا دون إضافة مجموعات أو دقائق إضافية إلى التمرين.

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.